Куркума- это золотисто-желтая пряность, родом из Индии, одна из самых распространенных специй, отлично справляется с болями в суставах: противовоспалительные свойства куркумы идеально подходят для лечения ревматоидного артрита и остеоартрита. Его антиоксидантное свойство также убивает свободные радикалы в организме, которые вызывают повреждение клеток, а также помогает для здоровья мозга – улучшает память, принимая на постоянной основе, вы можете улучшить поступление кислорода в мозг, что помогает ему во всех процессах и функциях мозга. Когда ваш мозг работает в лучшем виде, гормоны, такие как серотонин и мелатонин, увеличиваются.
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 стакана кокосового молока
1/2 чайной ложки куркумы
Щепотка черного перца
Чайная Ложка Корицы
1/8 чайной ложки мускатного ореха
1/8 чайной ложки гвоздики
1/4 чайной ложки ванильного экстракта
1-2 столовые ложки меда
ИНСТРУКЦИИ
Нагрейте кокосовое молоко в небольшой кастрюле для соуса на медленном огне. Смешайте куркуму, специи, ваниль и мед.
Хорошо перемешать. Налейте в две чашки и наслаждайтесь!
